Хроника событий

  • Упражнения для живота

    Упражнения для живота

    Несложные упражнения для подтянутого животика, которые не отнимут у вас больше 15 минут в день.
  • 10 фактов о лишнем весе

    10 фактов о лишнем весе

    Узнайте врага «в лицо»!
  • Польза от тренировок: организм скажет спасибо!

    Польза от тренировок: организм скажет спасибо!

    О том, как фитнес занятия дома или в тренажерном зале влияют на состояние внутренних органов и организма в целом говорят многочисленные исследования.
  • Фитнес и биоритмы

    Фитнес и биоритмы

    Об утренних, дневных и вечерних тренировках.
  • Начни лучший день своей жизни!

    Начни лучший день своей жизни!

    От того, каким будет твое утро, зависит и то, как пройдет весь оставшийся день.
  • Нестандартный фитнес

    Нестандартный фитнес

    Фитнес на шпильках, фитнес с молитвой и уличный фитнес
  • Дома лучше

    Дома лучше

    Существует ряд факторов, которые необходимо учитывать, перед тем как сделать выбор, где тренироваться.
  • Увеличиваем выносливость

    Увеличиваем выносливость

    Выносливый организм нужен не только профессиональным спортсменам. Выносливость — признак здорового организма, но нужны усилия, чтобы ее поддерживать и развивать.
  • Положительный эффект фитбола

    Положительный эффект фитбола

    Также его могут называть швейцарский мяч (был изобретен швейцарским физиотерапевтом Сюзан Кляйнфогельбах) или мяч для фитнеса.
  • С помощью каких тренажеров худеют?

    С помощью каких тренажеров худеют?

    Тренажеры, как известно, делятся на силовые и кардио. Силовые предназначены для укрепления и подтягивания определенных групп мыщц. А кардиотренажеры как раз направлены на то, чтобы избавиться от лишнего жира и сбросить ненужные килограммы.
Яндекс.Метрика